++++ Как летом избежать простуды
Не простуживаемся вместе

Как летом избежать простуды

Как летом избежать простуды

Чудеса, да и только, оказывается, приблизительно двадцать процентов всех неожиданных простудных недомоганий приходится на жгучие летние дни. И как же становится досадно, когда на улице ясно солнышко светит, а у твоей персоны из носа капает, постоянное чихание, безостановочный кашель, горло першит. Более того, что ни одна зимушка без затяжного гриппа, ОРЗ редко когда обходиться, так мерзкая простуда внезапно появляется о себе еще и в летнюю пору. По наблюдениям врачей, подавляющее большинство эпизодов заболевания воспалением легких, бронхитом, тонзиллитом, простудой приходится не в зимний период, а как раз на лето. И, по существу, непрогнозируемые простуды в летнюю пору тянутся продолжительнее зимних, поскольку в теплое время мы нередко неосмотрительно относимся к завязавшейся болезни, рассчитывая, что она сейчас же пройдет сама, и комплексное исцеление начинаем со значительным опозданием.

Всем известно, что в летний период, конкретно в невероятную жару, очень быстро простынуть, предположим, измокнув под ливнем, посидев под кондиционером, промочив ножки, походив на сквозняке, перекупавшись в море, злоупотребляя мороженым, прохладными напитками.

Опасность получить летнюю простуду увеличивается молниеносно из-за сквозняка, купания в прохладной водной стихии, съеденного в палящий зной мороженого, неправильного употребления кондиционера. А к тому же имеется мокрый костюм для купания, который редко когда можно сразу же переодеть, раскрытые полностью окна в машине, кондиционер, во всю силу работающий, покуда мы спокойно дремлем, основывая одновременно комфортность и непрошеный сквозняк.

А знаете ли вы, что около 250 различных вирусов могут спровоцировать простуду, которая, конечно, совершается, в большинстве случаев, на фоне внезапного охлаждения.

В жару наш организм смахивает на раскаленную сковороду, поэтому являясь в родные пенаты или на любимую работу, ладонь невольно тянется к охлажденному напитку или лакомому мороженому. И насколько комфортно рассесться под кондиционером и почувствовать его активное, прохладненькое дуновенье капли от насморка. В качестве кары за эти беспечные шаги в ближайшее время могут проступить типичные симптомы простуды: головная боль, першение в горле, ринит, кашель, подъем температуры.

Как бы ни являлось в жилище жарко, желательно не забывать, что распахнутые окна во всех абсолютно комнатах активизируют сквозняк, который тихомолком, комфортно студит упарившееся тело, и такое различие температур дестабилизирует работу организма и все подряд обретают простуду!

А не получать летних простуд, на первый взгляд, совсем легко, ведь достаточно не пользоваться кондиционером, не пить холодных напитков, не плавать в холодной воде, не употреблять мороженое, не организовывать сквозняк!

Только абсолютно все это фантастично в в летнее время!

Возможно, само собой разумеется, подступить с иной точки зрения к данной проблеме, воспользовавшись советами врачей.

Мороженное есть не торопясь, небольшими порциями, напитки пить маленькими глоточками, несколько секунд удерживая их во рту.

Но если тем не менее, показались главные, внезапные признаки простуды: сухость в носоглотке, кашель, легкая заложенность носа, першение в горле, слабость - следует без дальних разговоров приступать к комплексному лечению - пить больше теплой жидкости, многократно полоскать гортань, включать в рацион питания больше всевозможных витаминизированных блюд, особенно, с витаминами С, А, Е. Эти и остальные важные витамины есть в шпинате, крыжовнике, черной смородине, абрикосах, клубнике, печени, моркови, брокколи и т.д.

Поднимайте иммунитет организма конкретно в летний период, не болейте, прислушайтесь к советам, ведь как только тепленько, непременно, желательно вдоволь, умно ходить за грибами, купаться, гулять на свежем воздухе, загорать, но ни в коем случае не болеть!