++++ Как улучшить цвет лица

Как улучшить цвет лица

Чтобы иметь прекрасный внешний вид, нужно начать следить за собой. На кожу лица оказывают отрицательное воздействие стрессовые ситуации, погода, возраст. И чтобы не было момента, когда вы взгляните в зеркало и увидите уставшее лицо и унылый взгляд, нужно постоянно следить за кожей. И для этого вполне достаточно вести правильный образ жизни.

Чтобы кожа все время выглядела прекрасно, нужно соблюдать некоторые несложные правила: заниматься спортом, правильно питаться и отдыхать. Сегодня самые ценные косметические крема не всегда могут помочь, но даже если помогут, то на незначительный промежуток времени. Если же вы будете соблюдать приведенные ниже советы, то, возможно, помощь врачей-косметологов вам больше не потребуется.

Не забывайте, что здоровый образ жизни нужно весть постоянно, а не время от времени - только так у вас появится возможность положительно воздействовать на поверхность кожи. Для начала приучите себя ложиться спать в одно и то же время, желательно пораньше. Не забывайте, что спать нужно восемь часов в сутки.

Перед сном не забывайте очищать кожу, обязательно смывайте косметику перед сном. Когда кожа очищена, на нее можно нанести питательный крем. Замечательно, если вы не поленитесь делать себе массаж лица, слегка надавливая на поверхность кожи.

Хотя бы раз в неделю делайте маску для лица. Рано утром умывайте лицо слегка прохладной водой, также очень бодрит обтирание кожи кусочками льда. Обратите внимание на то, что вы пьете. Вместо кофе и чая выпейте стакан яблочного или апельсинового сока.

На завтрак лучше скушать что-то легкое: йогурт или овсяную кашу. Благодаря легкому завтраку тон лица у вас будет более ровным, да и фигура скажет вам спасибо. От кофе лучше категорически отказаться, тем более утром. Оказывается, что постоянное употребление крепкого чая и кофе придает коже желтый окрас.

Настроение - это главное ваше оружие, поэтому не забывайте побольше улыбаться и наполнять свою жизнь позитивом.